Angela Paul. The Beauty of Aging. Красота возраста.

Angela Paul is a writer, model, and a professional Life Coach who leads women’s groups and workshops on relationships, marriage, personal transformation and graceful aging.

В пятьдесят три года бывшая модель Анжела Пол написала книгу “The Beauty of Aging” («Красота возраста»). 

Сама Анжела как раз в пятьдесят лет вернулась к работе модели, поэтому вопрос красоты после пятидесяти стал для нее наиболее актуальным.

«К пятидесяти годам большинство из нас приходит с определенным багажом потерь, — говорит Анжела. — Но утрату юности я не причисляю к печальным потерям. Я совершенно не хотела бы стать снова молодой, и ни за что не променяла бы ту уверенность в себе, которая пришла ко мне с возрастом, на то тело, которое у меня было раньше. Я ценю и люблю каждый прожитый год и ту женщину, которой я стала.
Возраст принес мне неожиданное принятие себя и своего тела. Это ощущение бесценно. Сейчас я чувствую себя комфортнее, чем в 25 лет, или даже в 40. Да, мы становимся старше с каждым годом, — и чем быстрее мы примем этот факт и расслабимся, тем более приятным будет процесс».

Советы Анжелы Пол (недорого и очень эффективно):
— Начинайте день с чашки горячей воды с лимоном и имбирем. Это замечательно улучшает пищеварение.
— Осанка — самое лучшее из бесплатных средств красоты. Встаньте прямо, и сразу будете выглядеть лучше и стройнее. Лучшие занятия для укрепления осанки — пилатес и йога.
— Единственная косметическая процедура, без которой я совершенно не могу обойтись, — это сон. Большинству женщин нужно спать больше, а не меньше. После хорошего сна мы не только выглядим лучше, но и просыпаемся в хорошем настроении.

— Открытая улыбка может совершенно преобразить лицо. Но будем откровенны: пожелтевшие от никотина или кофе зубы малопривлекательны. Если есть возможность, сделайте профессиональное отбеливание. Я также ежедневно перед сном в течение 5 минут полощу зубы 3% перекисью водорода — недорого и очень эффективно.
— С возрастом нашим волосам нужно больше увлажнения, так что я мою голову раз в 4-5 дней. Также стоит менять шампуни и средство для ухода за волосами каждые несколько недель.
— Красивая кожа возможна в любом возрасте. Бросьте курить (а лучше не начинайте), не мойте лицо обычным мылом (оно слишком грубое для нежной кожи), вне зависимости от того, насколько вы устали, всегда тщательно снимайте макияж перед сном. Держите влажные салфетки для лица и средство для снятия макияжа на своем ночном столике.

— Используйте крем с защитой от солнца. Да, даже зимой.
— С возрастом я стараюсь выбирать более естественный макияж. Хороший тональный крем (как и хороший бюстгалтер) — правильное вложение денег.
— Я использую легкие румяна: немного цвета никому не повредит.
— Выбирайте тени для век нейтральных оттенков коричневого или серого и избегайте слишком ярких цветов.
— И, наконец: ухоженные ровные брови придадут вашему лицу завершенный собранный вид.